D24 ญาญ่าญิ๋ง เทคนิคลดน้ำหนักจากการปั่นจักรยาน ดี-ทเวนตี้โฟร์

เดินทางไปทำงานสัปดาห์ d24 ละสองครั้งแล้วทำขี่ยาวในช่วงสุดสัปดาห์ แต่ที่ไม่ได้มาเพื่อการบรรลุผล สภาพอากาศและช่วงเวลาเพียงแค่ไม่ได้ ลดน้ำหนัก ญาญ่าญิ๋ง ไปในความโปรดปรานของฉันในฤดูร้อนนี้ ฉันคิดว่าฉันได้ขั้นต่ำเปลือยในการฝึกอบรมเพื่อให้สมบูรณ์ 72 ไมล์ แต่ผมเริ่มที่จะรู้สึกว่ามันในที่สุด BUTT ดี-ทเวนตี้โฟร์ รีวิว ครีม คุณจะต้องแปลกใจว่าสิ่งที่มีขนาดเล็กจะช่วยให้มาก ผมใช้ Chamois Butt’r ในระหว่างการนั่ง ฉันใช้มันก่อนที่เราจะเริ่มต้นและนำมาใช้อีกเป็นครั้งที่สองในช่วง 72 ไมล์ คุณสามารถนำมันไปใช้เลียงผา (ขยาย) ในกางเกงขาสั้นจักรยานของคุณหรือโดยตรงลงบนร่างกายก้นและหญิงสาวส่วนของคุณถ้าคุณจะ จะช่วยลดแรงเสียดทานที่อาจทำให้เกิดแผลอานและความรุนแรงในก้นของคุณในระหว่างการขี่ยาว และจริงๆมันไม่ทำงาน ผมไม่มีความรุนแรงอานในช่วง 72 ไมล์ (ความรุนแรงกลับเพียงล่าง) พวกเขาทำให้สินค้าจำนวนมากที่ทำเช่นนี้ ไมเคิลใช้ DZNuts สายผลิตภัณฑ์ มันแปลก ๆ ในตอนแรก แต่มันทำงาน อาหาร การรับประทานอาหารบางอย่างในทุกรายการที่ครบวงจรและการเลือกส่วนที่เหลือที่มีสูงในคาร์โบไฮเดรตและน้ำตาลมีฉันผ่านศตวรรษที่ ฉันไม่จำเป็นต้องกินกัสเลย ฉันไม่เคยรู้สึกหิวในระหว่างการนั่ง ฉันอาจจะทำให้ตัวเองกินเมื่อฉันไม่หิวไม่กี่หยุดส่วนที่เหลือเหล่านั้น แต่ผมคิดว่าทำให้ฉันจากการกระแทก เมื่อฉันได้ถึงหาดที่ผมชน ฉันไม่ได้กินอาหารพอผมอาศัยกัสแทน ฉันยังไม่ได้เตรียมไว้สำหรับการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิและยังมีอุณหภูมิ มันเป็นประสบการณ์ที่มีความสุขที่ฉันไม่ต้องการที่จะทำซ้ำ HOWARD ฉันมักจะฟังเพลงในหูฟังของฉันอย่างเงียบ ๆ ที่ขี่จักรยานมานาน ฉันระมัดระวังและฉันจะทำให้แน่ใจว่ามันต่ำพอเพื่อให้สามารถได้ยินสิ่งที่เกิดขึ้นรอบตัวฉัน แทนเพลงเวลานี้ผมทำรายการของ “ช่วงเวลาที่ดีที่สุดโฮเวิร์ดสเติร์น.” ผมมีประมาณ 10 ชั่วโมง ดี-ทเวนตี้โฟร์ ของการแสดงวิทยุโดยไม่ต้องโฆษณาและพวกเขาทั้งหมดในช่วงเวลาที่ชื่นชอบของการแสดง ฟังวิทยุที่จะพูดคุยจริงๆช่วยฉัน มันฟุ้งซ่านฉันจากการพูดพล่อยไม่มีที่สิ้นสุดในสมองของฉันคิดเกี่ยวกับร่างกายของฉันเจ็บสงสัยในหัวของฉันหรือไม่ว่าฉันจะทำ 72 ไมล์จักรยาน มันเป็นที่ดี! น้ำ มันน่าจะมีอะไรบางอย่างเพื่อให้ง่ายและฟรีสามารถสร้างหรือทำลายคุณ เมื่อใดก็ตามที่ผมเริ่มที่จะรู้สึกเซื่องซึมหรือจิตใจเริ่มที่จะสละสิทธิ์ที่ฉันมีน้ำบางส่วนและรู้สึกดีขึ้นทันที มันเป็นเรื่องยากเมื่อคุณอยู่บนจักรยาน บางครั้งผมได้รับฟุ้งซ่านด้วยการขี่ม้าและลืมที่จะดื่มน้ำ หยุดส่วนที่เหลือ แต่เดิมเมื่อเราพูดคุยเกี่ยวกับวิธีการที่เราอยากจะทำเซ็นจูรี่, ไมเคิลบอกว่าเขาไม่ต้องการที่จะทำให้หยุดหลาย ฉันดีใจที่เราจบลงด้วยการหยุดที่ทั้งหมดหยุดพักผ่อนและแล้วก็หยุดไปพร้อมกัน (สำหรับภาพถ่าย) หยุดเหล่านี้อาจเป็นสิ่งที่ช่วยให้ฉันอยู่ที่แข็งแกร่งบนจักรยานเป็นครั้งแรก 60 ไมล์ เพียงเมื่อผมเริ่มที่จะรู้สึกไม่สบายใจที่เราอยู่ที่ป้ายส่วนที่เหลืออีกที่ฉันสามารถเดินไปรอบ ๆ ยืดทำงานออกตึงหลังของฉันและเพียงแค่ส่วนที่เหลือ ผมคิดว่าการปิดจักรยานเป็นสิ่งสำคัญสำหรับขี่ยาวเหล่านี้ ครีมกันแดด ฉันบรรจุครีมกันแดดที่มีให้คำมั่นที่จะใช้มันมักจะ ฉันยุติธรรมมากและการเผาไหม้ได้อย่างง่ายดาย ผมไม่ได้ต้องการที่จะจบลงด้วยการถูกแดดเผาอนาถ มีสถ

Comments are Closed