สระว่ายน้ำเด็ก สมส่วน

จัดการที่ผ่านชีวิตทางสังคม สระว่ายน้ำเด็ก มารถเข้าเมืองไม่กี่เดือนที่ผ่านมา ฉันซื้อมันสำหรับการเดินทางของเรา มันเป็นราคาถูกกว่าขี่รถแท็กซี่และสะดวกสบายมากขึ้นกว่าขอทานเพื่อน ๆ ที่จะผลักดันให้เรา สระว่ายน้ำเป่าลม งานแต่งงานจะเป็นเรื่องครอบครัวมาก นอกจากนั้นครอบครัวของฉันจะสวยขนาดใหญ่ที่จะเริ่มต้นด้วย แต่แม่ของฉันตัดสินใจที่เราทุกคนควรจะบินออกมาวันก่อนที่จะใช้เวลาร่วมกันเป็นครอบครัว พี่ชายของแอนดี้และภรรยาของเขาฉันล่องลอยไปในออสตินจาก Philly สระว่ายน้ำเด็ก พ่อแม่ของฉันบินจากซีแอตเติมีและไมเคิลและผมสมทบกับพวกเขา เรามีดัลลัสและมี 20 นาทีที่จะจับเที่ยวบินเชื่อมต่อของเราที่จะออสตินซึ่งเป็นวิชาบนฝั่งตรงข้ามที่สมบูรณ์ของสนามบินดัลลัสมหึมา เรากำลังวิ่งผ่านสนามบินที่บ้านคนเดียวสไตล์และทำให้แทบจะไม่ได้เชื่อมต่อของเรา ผมไม่ทราบว่าถ้าผมได้พูดถึงเรื่องนี้มาก่อน ห่วงยางสวมคอเด็ก แต่ไมเคิลเกิดในรัฐหลุยเซียนาและเติบโตขึ้นมาในเท็กซัส เขาไม่ได้มีสำเนียง (หรือกางเกงยีนส์คับและรองเท้าน่าเสียดาย :) ) เรามาถึงในออสตินปลายและผู้ปกครองของฉันหยุดที่ร้านอาหารเม็กซิกันแบบสุ่มสำหรับเราที่จะรับอาหารบางอย่างที่จะไป มันเป็นอาหารเม็กซิกันอร่อย ผม Enchilada ห่วงยางเด็ก และมันมากับถั่วข้าวและซัลซ่าอร่อย ซอส Tomatillo Enchilada บนของฉันคือเผ็ด ฉันรักมัน! ไมเคิลได้ Fajitas บาง เรากินอาหารค่ำของเราในห้องพักโรงแรมของเราก่อนที่จะบุกเข้ามาในเตียง ฉันไม่ได้นอนหลับได้ดีในคืนแรก สถานที่ใหม่ความเครียดจากการเดินทางที่น่าตื่นเต้นในช่วงสุดสัปดาห์ … ดังนั้นเมื่อสัญญาณเตือนภัยของฉันออกไปในช่วงต้นของเช้าวันศุกร์ที่ผมจะลงไปและการออกกำลังกายในโรงยิมโรงแรมที่ผมคราง มันเป็นเวลา 05:15 โอเรกอนและเวลา 07:15 เท็กซัส ทั้งสองวิธีก็ freakin ‘ต้น ฉันแต่งตัวในที่มืดและมุ่งหน้าลงไปที่โรงยิมเล็ก ๆ เมื่อฉันได้มีเครื่องถูกนำ (ซึ่งฉันประหลาดใจ) มีหนึ่งลู่วิ่งจักรยานและเป็นรูปไข่ ฉันอุ่นขึ้นกับการยกน้ำหนัก ลู่วิ่งมาฟรีดังนั้นฉันกระโดดบนที่ ฉันวิ่งประมาณ 15 นาทีจะอุ่นขึ้น มันเป็นร้อนและอบอ้าวในที่โรงยิมเล็ก ๆ น้อย ๆ รูปไข่อิสระขึ้นและผมก็ย้ายไปอยู่ที่ ฉันไม่ได้เป็นกลุ่มของการออกกำลังกายของฉันในรูปไข่และมันก็เป็นหนึ่งที่ดี ผมหยดเหงื่อและผมก็ดีใจที่ผมสามารถที่จะได้รับในการออกกำลังกายก่อนที่จะเฉลิมฉลองวันหยุดสุดสัปดาห์ ฉันเสร็จขึ้นออกกำลังกายของฉันและไม่บางยืด ผมมีประมาณสี่สิบนาทีที่จะอาบน้ำและกินอาหารเช้าที่โรงแรมก่อนที่เราจะมีการตรวจสอบ โรงยิมสถิติ: เวลา: 01:11 แคลอรี่เผา: 565 ฉันไม่ได้มีตันของเวลาที่จะออกกำลังกาย แต่บางคนก็ยังดีกว่าไม่มี! โดยเฉพาะการพิจารณาอาหารที่ผมรู้ว่าผมจะได้รับการผ่อนคลายในวันหยุดยาวทั้งหมด สำหรับอาหารเช้าผมคว้าชามเล็ก ๆ ของธัญพืช, กาแฟ, ผลไม้และเป็นหนึ่งในไข่เจียว ไมเคิลกลับมาพร้อมกับรถเช่าของเราและเราทุกคน carpooled ลงไปออสตินไปดูสถานที่ท่องเที่ยว! และบางคนดัง! :) คำถาม: เมื่อคุณเดินทางคุณจะพอดีกับการออกกำลังกายเมื่อครั้งแรกที่ผมเริ่มต้นการนับแคลอรี่ของฉันฉันใช้บันทึกเล็ก ๆ น้อย ๆ มันเป็นโน้ตบุ๊คเกลียวกระเป๋าขนาดใหญ่และที่ผมเขียนลงทุกสิ่งที่ฉันกินหรือดื่ม มันเป็นพื้นฐาน แต่ทำงาน ผมรับผิดชอบกับตัวเอง ว่าเป็นเรื่องที่ถูกต้องอย่างสิ้นเชิง? อาจจะไม่ได้ มันต้องใช้เวลาสักครู่สำหรับผมที่
จะตระหนักว่าผู้ที่มีเพียงประมาณ ถ้ามันเป็นอาหารที่ออกจากกล่องมามันก็ง่ายที่จะติดตามเพราะมันเป็นสิทธิที่มีอยู่บนกล่อง ฉันนับออกให้บริการของข้าวสาลีเรทและเขียนลงแคลอรี่ ถ้ามันไม่ได้ออกมาจากตู้เย็นหรือกล่องมาผมใช้อินเทอร์เน็ตเพื่อมองหาแคลอรี่และพวกเขาเขียนลง ฉันค่อยๆเรียนรู้ว่าแคลอรี่ไม่ได้ทั้งหมดเท่ากับ แน่นอนว่าแอปเปิ้ลคือ “ประมาณ 80 แคลอรี่” แต่ที่ขึ้นอยู่กับน้ำหนัก ถ้ามันเป็นแอปเปิ้ลขนาดใหญ่ผมก็อาจจะรับประทานอาหารมากขึ้นเช่น 120 แคลอรี่ มันเป็นกระบวนการเรียนรู้ ฉันจะซื่อสัตย์ฉันไม่ได้เป็นเทคโนโลยีจริงๆ ผมต่อต้านการโทรศัพท์มือถือเป็นเวลานาน ในที่สุดฉันได้ cheapo พลิกโทรศัพท์ แล้วหลังจากที่ไมเคิลและฉันได้รับการนัดหมายประมาณปีหรือเพื่อให้เขามีฉัน iPhone สำหรับคริสต์มาส คะแนน! ตกหลุมรักกับโทรศัพท์ของฉัน และแอพพลิเค! ใครที่นี่จะติดคำกับเพื่อน? {ยกมือ} ผมเริ่มใช้ Pal ฟิตเนสของฉันในการติดตามแคลอรี่ของฉัน ฉันรักมัน มันอยู่กับฉันตลอดเวลาฉันมักจะทราบจำนวนแคลอรี่ที่ผมเคยกินสำหรับวันที่วิธีการหลายแคลอรี่ที่เหลือ ฉันจะติดตามการออกกำลังกายของฉันในการตรวจสอบ ฉันสามารถมองขึ้นห่วงโซ่อาหารที่จะคิดออกว่าจะสั่งซื้อเมื่อเราออกไป แม้จะมีการตรวจสอบก็มักจะคาดเดาเกม ฉันจะได้ใกล้ชิดกับสิ่งที่ฉันคิดว่าแคลอรี่ที่มี แต่ฉันแน่ใจว่าฉันออกบางครั้ง ผมโอเคกับที่ การเดินทางสะดวกใกล้จะดีกว่าไม่พยายามเลย เมื่อเร็ว ๆ นี้ MyFitnessPal ได้ทำการเปลี่ยนแปลงบางอย่างและการอัพเกรดที่ผมอยากจะแบ่งปัน ฉันรักการอัพเกรด! ครั้งแรกที่มีคุณลักษณะใหม่ที่ฉันสามารถสแกนบาร์โค้ด มันเป็นเช่นคุณสมบัติเย็นและความคิดแรกของฉันคือ “ทำไมไม่ได้ที่พวกเขากระทำเช่นนี้มาก่อนหรือไม่?” สแกนเนอร์บาร์โค้ดเป็นงอน คุณสามารถดู “บาร์โค้ด” เล็ก ๆ น้อย ๆ ในมุมขวาบนภายใต้ปุ่ม “สูตร”: คุณคลิกที่เครื่องสแกนบาร์โค้ดและนี้ปรากฏขึ้น: บางครั้งก็จะใช้เวลาไม่กี่พยายามที่จะได้รับมันและมันไม่ได้มีทุกอย่างที่อยู่ในนั้น มันทำงานในความคืบหน้าและคุณสามารถป้อนผลิตภัณฑ์ของคุณเองใน app ถ้าบาร์โค้ดไม่ได้อยู่ในที่มี ผมสแกนสามารถของมะเขือเทศตัวอย่างเช่น นี่คือสิ่งที่บาร์โค้ดขึ้นมาด้วย เห็น? สวยเรียบง่าย! ผมชอบคุณสมบัตินี้เพราะมันทำให้ง่ายต่อการเข้าสู่ระบบในสิ่งที่ฉันใช้เวลาเครื่องปรุงรสอย่างเช่น Strawberry Koko การทำสลัดข้าวโพดที่ฉันสามารถสแกนบาร์โค้ดสำหรับสามารถของถั่วสามารถของมะกอกดำและครีมเปรี้ยว Easy! รุ่นอื่น ๆ มีการแสดงกราฟของสารอาหาร หนึ่งที่ฉันพบที่น่าสนใจเป็นรายละเอียดของไขมันของฉันทาน ห่วงยางคอ คาร์โบไฮเดรตและโปรตีน เมื่อครั้งแรกที่ผมสังเกตเห็นแผนภูมิวงกลมที่ผมตื่นเต้นสำหรับสถิติใหม่ ผมเบื่อวิธีการที่ จากนั้นผมเริ่มสงสัยว่าเป็ #สระว่ายน้ำเป่าลม #สระว่ายน้ำเด็ก #ห่วงยางสวมคอเด็ก #ห่วงยางเด็ก #ห่วงยางคอ #Strawberry Koko http://www.oumruk.com/

Comments are Closed